Domaći hrskavi musli

Domaći hrskavi musli

musli

S vremena na vreme se pošteno istripujem na zdravu hranu. Pošteno, to traje dva dana, ali ipak neke stvari nastavim da volim i nakon toga ☺ Domaća granola je super način da započenete dan, ne sadrži nepotrebne šećere a možete sami da odlučite šta ćete u nju staviti. Umesto kokosovo ulja možete da koristite puter ili neko druge ulje koje volite, možete dodati bilo koje sušeno i orašasto voće i bilo koje vrste pahuljica. Moja kombinacija je ovakva i vrlo je ukusna.

A i trebaće nam reset u ishrani već za nedelju ili dve, pa da se pripremimo na vreme ☺


Sastojci:

250 g ovsenih pahuljica

100 g ražanih pahuljica

50 g badema

50 g oraha

50 g suvog grožđa

50 g suvih brusnica

1 kašičica cimeta

60 g meda

60 g kokosovg ulja

Priprema:

Rernu uključite na 160 stepeni. Sve suve sastojke dobro pomešajte u većoj činiji. Bademe i orahe možete iseći na manje komade. U odvojenoj posudi pomešajte med i kokosovo ulje. Ako je ulje stegnuto, stavite ga zajedno sa medom u mikrotalasnu na nekoliko sekundi, da se opusti tek toliko da možete lepo da ih sjedinite. Dodajte mešavinu meda i ulja suvim sastojcima pa dobro izmešajte da sve izgleda kao da je vlažno. Stavite na pleh obložen papirom za pečenje pa ravnomerno rasporedite i pecite 30-40 minuta u zavisnosti od toga koliko želite da bude zapečeno – ja volim da je bolje pečeno pa sam pekla oko 40 minuta.

Ostavite da se ohladi pa stavite u teglu i držite dobro zatvoreno na sobnoj temperaturi do dve nedelje.

domaci-musli

Prijatno! Vaša Mila

 



2 thoughts on “Domaći hrskavi musli”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.